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万能行李清单：7 天旅行一包搞定

极极简旅行者

•2024-01-20

万能行李清单：7 天旅行一包搞定

核心原则

断舍离

只带必需品

一物多用

当地可买的不带

遵循"三套原则"

重量控制

背包游：<10kg

登机箱：<7kg

托运行李：<23kg

衣物类

上身

[ ] T 恤 × 3（速干材质）

[ ] 衬衫 × 1（可正式可休闲）

[ ] 卫衣/毛衣 × 1

[ ] 外套 × 1（防风防水）

下身

[ ] 牛仔裤 × 1

[ ] 休闲裤 × 1

[ ] 短裤 × 1（夏季）

内衣

[ ] 内裤 × 4（可一次性）

[ ] 袜子 × 4（含厚袜）

[ ] 运动内衣（女生）

鞋子

[ ] 舒适步行鞋 × 1（脚上）

[ ] 拖鞋 × 1（酒店/海滩）

洗漱用品

分装原则

每瓶<100ml（登机）

使用分装瓶

固体替代液体

必备清单

[ ] 牙刷 + 牙膏

[ ] 洗面奶

[ ] 护肤品（小样）

[ ] 防晒霜

[ ] 洗发水（或当地买）

[ ] 毛巾（速干）

[ ] 剃须刀

[ ] 化妆品（精简）

电子产品

核心设备

[ ] 手机 + 充电器

[ ] 充电宝（<20000mAh）

[ ] 转换插头（国际旅行）

[ ] 耳机

可选

[ ] 相机 + 充电器

[ ] 平板/电子书

[ ] 自拍杆

[ ] 三脚架

证件财务

证件

[ ] 护照（有效期 6 月+）

[ ] 签证（打印备份）

[ ] 身份证

[ ] 驾照（如需租车）

[ ] 学生证（优惠）

财务

[ ] 信用卡 × 2（分开存放）

[ ] 现金（当地货币 + 美元）

[ ] 银行卡

备份

所有证件拍照存手机

云端备份

纸质复印件分开放

药品包

常用药

[ ] 感冒药

[ ] 退烧药

[ ] 肠胃药

[ ] 止痛药

[ ] 创可贴

[ ] 晕车药

[ ] 个人处方药

防疫

[ ] 口罩

[ ] 消毒湿巾

[ ] 免洗洗手液

其他必备

[ ] 背包（20-30L）

[ ] 收纳袋（衣物分类）

[ ] 水杯（可折叠）

[ ] 雨伞/雨衣

[ ] 墨镜

[ ] 帽子

[ ] 眼罩 + 耳塞（飞机用）

[ ] 笔（填表用）

打包技巧

卷卷法

衣物卷起来放

节省空间

减少褶皱

分层打包

1. 底层：重物、不常用

2. 中层：衣物

3. 上层：常用物品

4. 侧袋：证件、水杯

收纳袋使用

衣物一袋

洗漱一袋

电子一袋

药品一袋

禁带物品

随身禁带

❌ 液体>100ml

❌ 尖锐物品

❌ 打火机

❌ 工具

托运禁带

❌ 锂电池/充电宝

❌ 贵重物品

❌ 易碎品

❌ 重要证件

目的地特殊准备

海滩

泳衣、沙滩巾、防水袋

雪山

保暖衣物、手套、帽子

城市

正装一套、舒适鞋

户外

登山鞋、冲锋衣、头灯

出发前检查

[ ] 关闭家中电器

[ ] 倒垃圾

[ ] 锁好门窗

[ ] 告知家人行程

[ ] 购买保险

[ ] 下载离线地图

[ ] 兑换货币

[ ] 检查天气预报

轻装上阵，旅行更轻松！记住：缺什么当地都能买到。🎒

#行前准备#旅行攻略#旅行指南

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